【刺激玩物】 情境SM狗頭套+眼罩+拉鏈嘴(帶脖扣環)-由愛可奈
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商品訊息簡述:
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！
【華人健康網圖文提供／蘋果屋出版社】「少林版八段錦」獨到之處：一次學到「禪武醫藝」
本書我教的是少林寺的八段錦，緣因我從小在台灣學武術，但大學畢業後申請進入嵩山「少林寺武僧團」修練，順利成為少林寺第34代弟子。故回台成立功夫團至今，教學上秉持少林武學精神「以武揚禪，以禪入武」，以「少林八段錦」為例，傳授學員注重「呼吸、拳法、心法」細節，如：深層調息和連貫性、基本功、用拳勁力和放鬆、預備功法、心法和收功；並重視整體的起承轉合、體神氣形，讓簡單的招式就能實踐修身養性。
3．想慢老年輕
調息、活氧改善臟腑體質排廢代謝、身心變年輕！
八段錦為養生氣功，著重以「調息」導引肢體動作，呼吸正是療病抗衰的能量來源。深層、對位的吐納能加速排除濁氣血滯，提高現行氣血的活性，並帶進新鮮氧氣，使活氧通達全身末梢。延緩氣血循環衰退，就能防病慢老，從內在到氣色都青春。
4．想健美塑身
運動、協調拉筋燃脂強肌降低體脂、甩油變緊實！
最近流行的瘦身動作：下蹲、轉腰、踮腳舉手拉身，八段錦早就有了。它單招消耗的卡路里雖然不是很多，但能重複做、經常做、最不磨耗關節肌肉，肥胖者也能做，有助提升「基礎代謝率」，讓你變瘦就不復胖；以調息由內帶動肢體運動，消滅內臟脂肪、強化筋肉中柱，瘦得很緊實。大的動作例如光紮馬步，燃脂強肌效果就不輸慢跑、騎單車。
5．想放鬆紓壓
吐納、鬆筋速消痠痛壓力助眠解憂、腦力也變好！
過勞、壓力、憂鬱，是現代人的黑死病；「心病」有時要「身藥醫」。八段錦以伸展、轉身、上下震動來鬆筋解壓，隨時隨地能緩解神經和筋肉不適，立即平穩情緒、專注思考、提高工作和學習效率。「搖頭擺尾去心火」、「五癆七傷往後瞧」、「背後起點舊病消」等段式，都能大幅改善痠痛、身心症、慢性病、失眠。
6．想找伴交流
開眼、交流有益群我成長天地環境、心境變自在！
八段錦屬於個人養生功，除了方便自己安排練功時辰和地點，也建議配合各段式對應的經脈臟腑，搭配養生飲食、導正作息，營造有益身心的生活環境。此外，藉由與習武之人、功夫班的同好交流，可排解孤單、充實保健和運動知識，吸取正能量，讓自己待人處事更周全，面對生活更自信。
本書出自蘋果屋出版社，作者：林勝傑（延勝）《健身八段錦【肌肉解剖透視版】》一書
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新手媽媽孕吐的幫手——大麻？！
草根影響力新視野 編譯 鍾藝
在我們的一般認知中，孕婦在懷孕期間的飲食是非常重要的，任何對身體有危害的食物都需要被禁止。然而，一項於8月20日在《JAMA Internal Medicine》雜誌上發表的研究卻顯示，孕婦這個特殊群體竟然和大麻扯上了關係——部分孕婦正在使用大麻治療孕吐反應，而且這種趨勢日益明顯。
研究人員發現，在妊娠早期出現嚴重噁心和嘔吐反應的孕婦，與孕吐反應較輕的孕婦相比，使用大麻的幾率要高出近四倍。與沒有孕吐反應的孕婦相比，孕吐反應較輕的孕婦使用大麻的幾率要高出兩倍。
根據2017年的一項研究，近年來，使用大麻的孕婦比例從2002年的2.4％增加到2014年的近4％。然而，上升背後的原因目前還不明晰，不過，比較普遍的猜測是孕婦使用大麻來治療孕吐癥狀。然而，很少有研究關注妊娠期大麻使用與孕吐癥狀緩解之間的聯繫。
在剛發表的這項研究中，研究人員分析了加利福尼亞州北部220,000多名孕婦在孕期的孕吐反應程度以及藥物使用情況，並在孕早期對孕婦進行了尿液樣本藥物篩查。
經過大批量數據處理，統計如下：2.3％的孕婦患有嚴重孕吐反應，15.3％的孕婦患有輕度孕吐反應，其餘孕婦未報告有孕吐反應。在患有嚴重孕吐反應的群體中，11.3％的人曾經或者正在使用大麻。在患有輕度孕吐反應的群體中，大麻的使用率也較高，比例大約為8.4％。
雖然此研究的結果表明，部分孕婦正在使用大麻治療孕吐反應，但研究人員還不能排除其他可能的解釋。例如，大麻導致孕婦在懷孕期間出現噁心和嘔吐的癥狀，而不是能緩解孕吐癥狀。研究人員給到忠告，患有噁心和嘔吐癥狀的孕婦應該接受大麻使用篩查，並接受安全有效的孕吐治療方案。
「我們希望我們的研究可以提醒臨床醫生，懷孕期間噁心和嘔吐的女性更有可能使用大麻，」高級研究作者，加州北部Kaiser Permanente的婦產科醫生Nancy Goler博士說， 「孕婦需要接受大麻篩查並獲取和了解相關信息，同時還要接受醫學推薦的合理治療方案，而不是盲目選擇目前還沒有科學依據佐證的「偏方」。」
在懷孕期間使用大麻是否會對健康造成影響，研究人員尚不清楚。不過，一些研究已經表明，如果孕婦在懷孕期間使用大麻，會有可能讓新生兒的健康受損，如低出生體重和神經發育不良。綜合目前各方研究，美國婦產科學院建議孕婦在懷孕期間不要使用大麻。
資料來源：More Women Are Using Pot During Pregnancy. Here’s One Reason Why.
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