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4月 12, 2019

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女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

剛好這幾天在門市看到【愛愛達人最愛情趣用品】私享玩趣OMYSKY-矜艷G點高潮 10段變頻G點按摩棒-玫紅-加藤莉娜，覺得很心動!

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網球／最美麗戰爭莎拉波娃勝出！

記者劉忠杰／綜合報導

禁賽結束後重返澳網的前世界球后莎拉波娃（Maria Sharapova），今天與尋求衛冕、同時也是大會第3種子的「丹麥甜心」沃妮雅琪（Caroline Wozniacki）交手，2人經過3盤的大戰後，最終以2：1（6：4、4：6、6：3）贏得勝利，順利晉級女單16強。

▲莎拉波娃在相隔3年後再度打進澳網女單16強。（圖／翻攝自澳網Twitter）

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早上才洗頭？3大壞習慣是脫髮兇手！

【早安健康／林明慧報導】頭髮，是女性的第二生命。不論或短或長、黑髮或染髮，無不希望自己擁有一頭人人稱羨的柔順秀髮。日本知名健康生活情報雜誌《からだにいいこと》(暫譯：這樣做對身體好！)表示，頭髮在夜晚會自動修復，但長期下仍無法改善受損髮質，則代表夜晚的生活方式可能出了問題。

以下為《からだにいいこと》指出

讓頭髮越來越糟的3大錯誤習慣

。

錯誤習慣1：因為睡醒頭髮會翹，所以早上才洗頭

由於頭髮是在夜間進行生長與修復，若頭皮不乾淨就入睡的話，不僅不衛生，還會妨害頭髮生長機能。因此常常覺得怎麼保養也無法擁有美麗秀髮的「早起洗頭族」，可以試著改在晚上洗頭，相信頭髮狀況能獲得一定的改善。

錯誤習慣2：趕時間就用飯糰解決一餐

蛋白質是頭髮生長最需要的營養素，因此若長期以飯糰、麵包等碳水化合物為中心的飲食習慣，頭髮自然乾燥無光澤。另外，想要頭髮從髮根開始亮麗有彈性，必須攝取能促進細胞代謝的維生素B群，以活化毛母細胞。豬肉、納豆、鰹魚、貝類、蛋黃等都含有豐富的維生素B群，特別是蛋黃中的生物素能夠在睡眠期間幫助合成製造頭髮的蛋白質，有效預防頭髮稀疏。

錯誤習慣3：攝取妨礙頭髮生長的成份

1.免沖洗護髮

護髮過的頭髮摸起來又滑又順，睡起來也不會亂翹，特別是近幾年免沖洗護髮產品如雨後出筍般出現，讓許多愛美但怕麻煩的女性趨之若鶩。但是使用時切勿將護髮產品抹在頭皮及髮根上，避免阻礙頭髮生長。另外，每個人體質不同，有些美髮產品觸碰到皮膚可能會造成傷害，使用前應詢問髮型師。

2.食品添加物

現代人常因工作繁忙，隨便買個便利商店的食物或速食就草草了事，但是這些食物裡常常含有大量的食品添加物，妨害毛母細胞運作。所以在吃這些食物時，應搭配含有維生素B群、蛋白質及蔬菜的餐點，以加速食品添加物排出體外。

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文於 PDT 2018 年 8月月 15 日上午 2:12 張貼

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