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4月 12, 2019

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郭納德聘華裔社區主任張意通中英粵語

第22選區新任州參議員郭納德(Andrew Gounardes)近期正成立團隊和設立辦公室，日前宣布指任華裔張意為全職的社區事務主任(Director of Community Outreach)；郭納德表示，由於語言限制，不少移民群體不願向政府求助，因此希望團隊人選多元化，為各族裔民眾服務。

來自廣東廣州的張意，能講英文、中文和廣東話，她曾在布碌崙(布魯克林)當過記者，對社區事務十分熟悉；她表示，希望自己能成為政府與民眾的橋梁，協助民眾，「將資源帶給社區、問題帶回辦公室」。

有意諮詢的華裔民眾，可電郵jane@senatorgounardes.nyc了解更多信息。

郭納德表示，第22選區包含27%的華裔移民，他履行當初競選時的承諾，聘請通曉華語的員工；他的團隊還有熟悉阿拉伯語、希臘語和西班牙語的員工，另計畫聘請說俄文的員工，要借助多元語言優勢，提供服務給不同背景的民眾。

他說，將把問政重點放在教育、個人安全、社區犯罪、商家利益、公共交通系統等問題上，自他接任以來，已成功通過九項法案，其中七條與選舉改革有關，幫助民眾更容易註冊及投票；另外兩個法案關係公民權利，日後他將爭取通過更多利於民眾的條約。

郭納德表示，他計畫在班森賀或Bath Beach設立主要辦公室，並在貝瑞吉、羊頭灣以及海軍公園設立分支辦公室，與其他民選官員共用場地；在尋獲合適的地點前，臨時辦公室設在戴克高地15大道交74街的星條民主黨俱樂部(Stars & Stripes Democratic Club)內。

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「美到讓人不敢娶」！49歲女星靠這個「減肥聖品」維持少女身材

有演藝圈男神之稱的彭于晏，最近傳出與大他13歲的大陸女星許晴交往，雖然兩人事後已經否認傳聞，卻意外讓人注意到這位49歲的女星許晴。台灣民眾對這位女藝人或許有些陌生，但許晴臉蛋、身材保養得宜，看不出歲月痕跡，甚至有大陸網友說她遲遲未婚是因為「美到讓人不敢娶」！

除了每天花3小時做足保養，洗卸、保濕美白到抗老按摩都不馬虎，還有一說是，許晴天天都要吃山苦瓜，降血糖又燃脂，是幫助體內循環的減肥聖品，讓她能夠凍齡，至今依舊維持少女身材。

（不少人愛吃涼拌苦瓜，但體質較寒的人吃多容易腹瀉，最好搭配性溫或熱的食材。圖片來源：陳德信）

性寒味苦可搭配溫熱食材

看上苦瓜的高營養價值，廠商推出林林總總的苦瓜萃取物保健食品，但輔仁大學營養系助理教授劉沁瑜曾在《康健》的訪問中建議，食物還是吃新鮮的最好，且應中庸適量，一天攝取一份（約100克）苦瓜即可。

經過種植技術改良，現在苦瓜的苦味已經變淡許多，如果還是擔心苦瓜的苦味，聯安預防醫學機構營養師蕭汎津建議，先以鹽醃20～30分鐘，或切片後先汆燙再冰鎮、涼拌，都能降低苦味；非不得已才將苦味主要來源的白膜刮除，因為那是營養價值所在。

怕吃苦的人也可以先嚐試比較不苦的白玉苦瓜，並以熱炒方式料理，再朝涼拌山苦瓜、蔬果汁循序漸進。

黃青真也建議，用風味鮮明的水果，如鳳梨、葡萄、香蕉、芒果、百香果打山苦瓜汁，連糖都不用加；若以涼拌料理苦瓜，百香果醬、和風醬、蜂蜜或芝麻醬也都是對味的醬料。

但台北市立聯合醫院中醫院區中醫師陳建宏提醒，苦瓜性寒味苦，若以涼拌料理則是涼上加涼，體質較寒的人吃多容易腹瀉，最好搭配性溫或熱的食材，如排骨、雞蛋、紅蘿蔔、香菇或蔥、薑、蒜、香菜等食材。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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