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 走路卡卡、痛好久! 膝關節亮起紅燈警訊


【健康醫療網/記者黃思齊報導】許多長者總覺得膝蓋痛、走路不舒服,甚至並非短暫休息即可舒緩;此時,別再透過冰敷「自療」,快進行檢查,是否有了「關節炎」狀況。聖馬爾定醫院骨科副主任黃立人提醒,長者若覺得步行痠痛、上下樓膝蓋卡卡不順好幾天,「退化性關節炎」已經找上門。

身體漸退化、體重過重 膝關節負擔大

「膝關節」是承受身體重量、支撐日常生活中的每一個動作的重要關節,同時也是耗損量最大的關節,因此許多長者在上了年紀後身體本身退化、加上若無控制體重,不停增加膝蓋的使用及耗損,就會產生關節疼痛。不過許多長者常強忍,甚至伴隨疼痛多時。

疼痛冰敷也無解 關節退化不可忽視

對此,黃立人說明,關節炎的狀況其實很容易察覺,若是經過行走、上下樓梯或是蹲、爬、跪而產生疼痛,且透過休息、冰敷等,仍會反覆發生或是持續數日,那便要正視問題,到院檢查,藉由影像檢查來確認關節炎程度;因此,切勿拖延檢查,而加劇關節退化狀況。

控制體重、提高肌力 積極保護關節

其實關節炎並非一時發生,而是經由長期累積而成,因此,長者平時除了觀察自己活動後情形外,「體重控制」更為重要;由於體重升高、直接影響的便是膝關節的負重,若是沒有積極控管,定會提高磨損。

除此之外,黃立人提醒,提升自己的肌耐力也是降低膝關節壓力的一大重點,因此,青壯年朋友若能維持良好的慢跑習慣,可以有效強化肌肉,協助保護關節;而長者則可以視自身體力散步甚至快走,利用傷害力小的運動來提升肌力,同時達到運動功效。

關節健康及早注意 以免精神好卻動不了

由於台灣醫療品質佳,長輩朋友多富有精神、健康長壽,但若是忽略關節保養,使的活動力下降,便難以與家人親友共享出遊之樂,更會影響日常作息。黃立人呼籲,目前難以藉由飲食來保養膝關節,因此自年輕便要擁有運動習慣、控制體重,方能擁有樂活生活。







 跨越360公里 高張力腦麻童獲新生


(健康醫療網/記者曾正豪報導)

有位家住臺東的12歲田姓男童,出生時是27周、體重只有1000公克的早產兒,6個月大時,被醫師宣布罹患腦性麻痺,曾嚴重到食不下嚥、課業無以為繼,幸經慈濟基金會補助,臺中慈濟醫院神經外科、復健科攜手置入定時定量給藥幫浦,如今長高又長胖,快樂上課。

最嚴重時胃酸直冒想吃卻吃不下

田童的媽媽說,最嚴重的時候「胃縮得緊到胃酸直冒,很想吃但吃不下,東西在嘴邊就想吐。一天只吃一餐,而且還只能吃甜的或是一點點鮮奶,所以10歲還只有20幾公斤110公分,身體很緊只看到骨頭,連坐著都全身痠痛,上課兩三節課就得請假回家休息。」

為打肉毒桿菌橫越半個臺灣

最後在的中部找到臺中慈濟醫院復健科主任蔡森蔚,雖然每趟都得花費5、6個小時車程,長途跋涉到中部就醫,但因為效果明顯,不到5歲的孩子,在家人的陪伴下,橫越半個臺灣打肉毒桿菌持續7年,只是隨著年齡增長,面臨劑量極限問題。

蔡森蔚主任指出,腦性麻痺四肢型高張力症狀是全身扭曲,不停抖動或關節脫臼,腳踝也慢慢變硬手伸不直,一直攣縮。田童的治療一開始除了口服藥也注射肉毒桿菌素,小時候體重輕可以壓得住,4個月打一次,可放鬆全身張力一陣子,但當體重愈重,肌肉肌腱隨著張力愈來愈緊繃,肉毒桿菌的效用只能維持1個多月。

脊椎內幫浦給藥肌肉放鬆效果好

田童注射的肌肉鬆弛劑,還有睡前安眠藥等吃到一般大人的量,已經到界限,後來嘴巴緊到只要講話就會一直冒泡。透過社服室向慈濟基金會申請,獲經費補助做脊椎內幫浦手術,根據每天情況逐步調整,因為從脊椎給藥,一點點的劑量是口服的200、300倍效果,達到肌肉放鬆的效果。

術後在加護病房測試時,田童滿臉輕鬆地笑著說「從來沒有睡那麼好過、一餐吃那麼多東西。」術後不只是吃飯正常體重上升,還可以上一整天的課,手術前,課業考試,因為張力強到全身出汗,只能放棄,術後專注能力提高,得過多次進步獎。

辛苦堅持都是值得的!

臺東到臺中單趟距離360公里遠,媽媽帶著田童輾轉就醫路過程中得先開車到高雄,搭高鐵到臺中後,轉區間車到潭子,再搭計程車到臺中慈濟醫院,這條路一年平均來回8趟,相當於一年繞全臺5次,田媽媽含淚笑說「辛苦、堅持都是值得的!」










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