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「躲神明廳講秘密」嬤想亡夫孫偷聽嚇壞：阿公去躲好

今（22號）天是冬至，許多人家裡都需要祭拜神明、祖先，屏東一名網友經過神明廳時，恰巧聽到阿嬤在和已逝的阿公聊天，原以為在講什麼秘密，沒想到湊近一聽，竟聽到阿嬤惡狠狠地說「你沒幫忙我，就給你吊起來打」，溫馨的氣氛立刻煙消雲散，也讓他又氣又好笑。

▼（圖／翻攝自臉書《爆廢公社》）

祖孫倆逗趣的對話引起網友討論，「還好阿嬤沒說：我會請你下去和阿公說！」、「邀受巊仔（夭壽因仔）」、「你先去那邊跪」，原PO也幽默回應「我先叫阿公去躲好好了」。

（封面圖／示意圖／東森新聞資料照）

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吃肉少澱粉減肥快2倍？營養師：這些人不要試，當心瘦身不成更傷身

每日健康／林暐鈞採訪報導

減肥乃天下事，是每個人都在煩惱的事！據美國史丹佛大學的最新研究顯示，提倡多吃肉，少吃澱粉的阿金斯減肥法，經過長期的實驗比較，這種方法，比時下盛行的減肥法，成效高達2倍，不過杯蓋營養師蕭瑋霖指，使用這種飲食初期對減重、血糖控制效果確實很明顯，但若長期攝取後恢復正常飲食，可能導致復胖，須小心謹慎！

吃肉減肥法真的有效嗎？

蕭瑋霖說明，吃肉減肥即阿特金斯減肥法，旨在將醣類比例壓在5%以下，而三大營養素包含醣類、脂肪及蛋白質，當醣類比例壓低時，相對蛋白質提高25%，脂肪則提高高達70%。

因此，不可一昧的吃肉，如果長期醣類攝取不足，無法只靠糖質新生或肝醣提供熱量，這時就會分解脂肪產生脂肪酸，進一步代謝成酮體，就變成類似生酮飲食的減肥方式；這種飲食確實可達到減肥效果、燃燒脂肪，但它仍有風險，初期對血糖、減重效果明顯，不過一旦恢復正常飲食就有很大機率復胖。

蕭瑋霖指，因為回補碳水化合物，加上基礎代謝率下降，當攝取過多熱量就會造成溜溜式的復胖，體重上下上下飄忽不定；再者，吃肉減肥法將脂肪含量提高，恐有血脂異常問題，蕭瑋霖強調，若有服用口服降血糖藥，或打胰島素的糖尿病患者可能會有低血糖風險，宜先向醫生或營養師諮詢後再考慮是否使用此種飲食。

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