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 NBA》談及塞爾提克困境 洛齊爾直言:都是天賦太多惹的禍


波士頓塞爾提克目前戰績25勝18敗(截至美國時間15日止),暫居東區第5,儘管並不差,但表現低於季前所預測卻也是不爭的事實,而當談及球隊的狀況時,陣中後衛洛齊爾(Terry Rozier)直言:「都是天賦太多惹的禍。」

「我不認為我們球隊僅能夠達到這樣的高度,年輕球員能夠做出貢獻,在職業生涯中也能夠也很好的發揮,上個賽季我們團結一心,展現出了很好的天賦,而本季厄文(Kyrie Irving)和海沃德(Gordon Hayward)回歸,天賦確實多到爆炸。」洛齊爾表示。

儘管上個賽季在海沃德僅出賽5分鐘,明星控衛厄文季末進行膝蓋手術,塞爾提克依舊繳出55勝27敗,東區第2的佳績,到了季後賽甚至與詹姆斯(LeBron James)所帶領的克里夫蘭騎士鏖戰到了第七戰才落敗,其中功臣莫過於泰托姆(Jayson Tatum)、布朗(Jaylen Brown)和洛齊爾。

而本季厄文和海沃德回歸後,不僅戰績不如預期,就連內部紛爭也不斷,包括比賽過程中莫里斯(Marcus Morris)和布朗還上演互推的內鬨戲碼,而在近日碰上奧蘭多魔術的比賽中,在最後2.9秒落後2分時,海沃德選擇將球傳給泰托姆,但泰托姆沒能命中,而厄文在賽後馬上跟海沃德表達自己對於最後一擊處理方式的不滿,球隊的氛圍也大打折扣。

對此總教練史蒂文斯(Brad Stevens)表示:「我們試圖回到正軌,將事情回到基本面,這就是籃球,花一些時間看看過往那些成功的球隊,我們會沒事的。」

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 別再叫我小胖子~飲食6錦囊,爸媽先學起來


【華人健康網文/臺北醫學大學附設醫院體重管理中心營養師李佩芬提供】兒童肥胖問題在全世界都有增加的趨勢,台灣也不例外,在2009年的全國調查發現,2-6歲學齡前兒童肥胖盛行率高達15.6%;2010年的調查中,12-18歲的青少年肥胖比例更高達25%。研究顯示,兒童時期肥胖是導致成人肥胖的因素之一,有統計發現青春期有體重過重問題的人,有70-80%會發展為成人肥胖。而成人肥胖容易導致各種慢性病,包括高血壓、脂肪肝、睡眠呼吸中止症、糖尿病等,甚至是癌症,所以兒童肥胖問題不可忽視。

健康體位關鍵三要素—飲食、睡眠、運動

孩子體位過重或肥胖,飲食是關鍵,除此之外,也要檢視孩子的運動和睡眠習慣是否正常。睡眠與生長發育息息相關,睡眠不足除了影響發育,也容易造成肥胖。一個針對學齡前兒童的研究發現,每天睡眠 <11小時的肥胖發生率是每天睡眠≧11小時的2.9倍。學齡前兒童(1-5歲)每天應睡足10-13小時,學齡期兒童(6-12歲)應睡足9-12小時,到18歲前每天應有8-10小時的睡眠時間。

造成兒童肥胖的另一項重要因素就是電視及其他電子形式的娛樂,如手機、電腦等。兒童常因為電玩、電視而減少活動量、晚睡導致睡眠時間不足。研究顯示每天看電視 >2小時的學齡前兒童比起<1小時的兒童肥胖比例高了接近2倍。過長的電視觀賞時間也導致戶外活動時間減少,靜態的生活形式進而造成肥胖。

已有研究發現肥胖對於兒童大腦認知功能有負面影響,而運動不但可以控制體重,更可以改善肥胖對大腦認知功能的影響。所以建議2歲以下兒童應排除電視及其他電子形式的娛樂,而對2歲以上兒童則應限制在每日不超過2小時;並安排每天至少1小時中強度體能活動,陪伴孩子養成規律運動的習慣,培養動態的生活型態。

肥胖兒童生理上容易有代謝性疾病、性早熟,也比較常見有注意力不足過動症的狀況,造成學習受影響。心理上肥胖也容易造成孩子低自尊、情緒及行為障礙等,而影響在學校的社團體交生活。所以肥胖對兒童的影響甚鉅,如果家裡有胖小孩,爸媽應及早積極介入,協助調整孩子的生活型態,給孩子健康的未來。

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